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Débutants mercredi 12 juin
Article mis en ligne le 12 juin 2024
dernière modification le 11 juin 2024

par ROBIN Denis

Salut les amis,

Programme proposé pour la séance du 12 juin :
 1 - Rituel d’accueil : noter les présents.
 2 - Parcours atelier
.- Atelier 1 : slalomer entre des plots en tenant son guidon d’une main.
.- Atelier 2 : prendre un bidon sur un support proche du sol et le déposer plus loin toujours en roulant sur un autre support.
.- Atelier 3 : passage sous un élastique (se coucher sur le vélo au moment du passage)
.- Atelier 4 : passage d’obstacle (rondin). Lever la roue avant au moment du passage.
.- Atelier 5 : parcours en duo – 3 zones de 10 mètres – braquet différent dans chacune des zones (zone 1 : petit braquet – zone 2 : braquet moyen – zone 3 : grand braquet)
.- Règle du jeu : 20 points au départ
.. 1 point en moins à chaque quille tombée
.. 5 points en moins si bidon non déposé sur le support.
.. 5 points en moins si élastique touché.
.. 5 point en moins si pied à terre au passage du rondin.
.. Le classement en fin de parcours fait à partir du nombre de points restant.
 3 - Course au point sur la piste
.- départ groupé (2 groupes de niveau)
.- 3 x 1 tour – nouveau départ à chaque tour – classement par addition des points.
 4 Balade en extérieur

Voilà les amis le programme proposé ... Rendez-vous 13H45 au stade.

Nadine

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Bonsoir à toutes et à tous,

Un vent de renouveau, mercredi à 14 heures a soufflé sur l’ABC ... Treize jeunes de 7 à 12 ans ont répondu présent à ce premier rendez-vous donné au stade pour lancer l’activité du "groupe jeunes débutants". Pour cette première séance, étaient inscrits au programme :

Etude de la tenue de base sur le vélo, puis exercices spécifiques de slalom pour mettre en application les principes, plus quelques tours de pistes, histoire de finir en beauté !

Une première approche, avec de l’enthousiasme et des sourires en retour ... Merci à Daniel, Pascal Méasson, Fred Villar et Nadine qui mercredi étaient présents pour encadrer tous ces jeunes.

A coup sûr, une belle aventure qui commence ...

Denis